公開 2026/10/23 ・ 価格確認 2026/10/20 ・ ぼーらくん
昇降デスクは月いくら？
天板が狭いと、立つたびに片付けが要る【5機種比較】
集中をつくる
PR この記事には広告（Amazon・楽天のアフィリエイトリンク）が含まれます。Amazonのアソシエイトとして、当サイトは適格販売により収入を得ています。
STANDING DESK
zuubo.net
結論
5機種は月1,081円〜2,217円（値段を36か月で割った額）
迷ったら FlexiSpot E7 Click
幅140×奥行70cm の天板つきで、組み立ては約10分。高さを4つ覚えるので、ボタン1つで座る・立つを切り替えられる。
天板 140×70cmずぼら度★★★★★79,800円（公式）・サブスク換算 月2,217円
もう少し安く、奥行70cm の広い天板がいいなら → 山善 電動昇降デスク 2モーター（天板 120×70cm）
Amazon・楽天の値段は日によって変わります。
昇降デスクは、立って作業できるだけでなく、机の上と体勢をまとめて切り替えられる家具です。
ただ、天板が狭いと物があふれて、立つ前に片付けが要ります。
この記事では、ずぼらにとって大事な「天板の広さ」を主役に5機種を比べました。
選んだ5機種：Amazon か楽天で買える・メーカー公式の税込価格が出ている・天板セットと脚だけの両方を入れる
★の数は「片付けなくても、すぐ立って作業できるか」の点数です。迷ったら、上の結論の1台だけ見れば大丈夫。
この記事でわかること
- 迷ったときの1台（結論：FlexiSpot E7 Click）
この記事の目次
選ぶときに見るポイント
① 天板の広さ
モニターとノート PC を並べて、さらに物を置きっぱなしにするなら、幅120×奥行70cm くらいあると窮屈になりにくくなります。奥行が広いと、画面との距離もとりやすくなります。
② 天板と脚がセットか
脚だけの商品は、天板を別に選んで買う手間があります。届いたらそのまま組み立てたいなら、天板とセットの商品を選びます。
③ 高さを覚えるボタン
座る高さと立つ高さを覚えさせておけば、ボタン1つで切り替わります。毎回ボタンを押し続けて高さを合わせる手間がありません。
④ 組み立てと解体
昇降デスクは重く（天板つきで30〜50kg ほど）、組み立てに時間がかかる物が多いです。引っ越しや模様替えがあるなら、組み立て時間の目安が公式に書かれている機種が安心です。
5機種の比較
ずぼら度って何？
「片付けなくても、すぐ立って作業できるか」を★5つで表したもの。4つのチェックの★を足します。表は、ずぼら度の高い順です。公式の仕様に書かれていない機能は★に数えていません。
| チェック | 当てはまると | 当てはまらないと |
|---|---|---|
| 天板が幅120×奥行70cm 以上物を置いたままでも作業できる | ★★ | なし |
| 天板と脚がセット天板を別に探して買わなくていい | ★ | なし |
| 高さを覚えるボタンボタン1つで座る・立つを切り替えられる | ★ | なし |
| 組み立て30分以内（公式の目安）届いた日にすぐ使える。模様替えも楽 | ★ | なし |
例：FlexiSpot E7 Click は、広い天板★★＋天板セット★＋高さを覚える★＋組み立て約10分★＝★★★★★
サブスク換算って何？
買った値段を、使う期間の月数で割ったもの。サブスクに入っているとしたら月いくらか、という考え方です。使う期間は控えめに3年にしています。
使う期間を選ぶと、サブスク換算が変わります
この記事の機種は、メーカー公式の仕様だけで比べています。
＼ ずぼら度の高い順に並べました ／
緑当てはまる 灰当てはまらない 点線公式に記載なし（★の下の印は、ずぼら度の4つのチェック）
印：広広い天板 揃天板セット 憶高さ記憶 楽組み立て楽
緑＝当てはまる・灰＝当てはまらない・点線＝公式に記載なし
| 商品 | サブスク換算 | ずぼら度 | 天板 | リンク |
|---|---|---|---|---|
| 月2,217円 | ★★★★★広い天板天板セット高さ記憶組み立て楽 | 140×70cm | |
 | 月1,833円 | ★★★★★広い天板天板セット高さ記憶組み立て楽 | 120×70cm | |
 | 月1,081円 | ★★★★★広い天板天板セット高さ記憶組み立て楽 | 120×60cm | |
 | 月1,661円 | ★★★★★広い天板天板セット高さ記憶組み立て楽 | 120×60cm（拡張時） | |
 | 月1,589円 | ★★★★★広い天板天板セット高さ記憶組み立て楽 | 天板は別に選ぶ |
FlexiSpot 電動昇降式デスク E7 Click（幅140cm）
- 値段（公式）
- 79,800円
- サブスク換算
- 月2,217円
- ずぼら度
- ★★★★★
広揃憶楽
天板 140×70cm山善 電動昇降デスク メモリー機能付き 2モーター 幅120×奥行70cm
- 値段（公式）
- 65,999円
- サブスク換算
- 月1,833円
- ずぼら度
- ★★★★★
広揃憶楽
天板 120×70cmFlexiSpot 電動昇降式デスク EF1（天板 幅120×奥行60cm）
- 値段（公式）
- 38,900円
- サブスク換算
- 月1,081円
- ずぼら度
- ★★★★★
広揃憶楽
天板 120×60cmサンワダイレクト 電動昇降デスク 引き出し付き 幅120×奥行60cm
- 値段（公式）
- 59,800円
- サブスク換算
- 月1,661円
- ずぼら度
- ★★★★★
広揃憶楽
天板 120×60cm（拡張時）FlexiSpot 電動昇降式デスク E7（脚だけ）
- 値段（公式）
- 57,200円
- サブスク換算
- 月1,589円
- ずぼら度
- ★★★★★
広揃憶楽
天板 天板は別に選ぶ※価格は2026年10月20日時点の各メーカー公式ストアの税込価格。Amazon・楽天の価格と在庫は各販売ページでご確認ください。
なぜ昇降デスク？
10本の研究をまとめた分析では、昇降デスクを使った人は、ふつうの机の人より仕事中に座っている時間が1日平均約100分短くなりました（3か月以内）。3〜12か月後でも平均約57分短い結果です。
ただし、研究の質は「低い」と評価されています。
根拠：Shrestha ほか「Workplace interventions for reducing sitting at work」Cochrane Database of Systematic Reviews, 2018（PubMed 30556590）「reduced sitting time at work on average by 100 minutes per workday」
買うと、こうなります。
ボタン1つで覚えた高さに切り替わるので、オンライン会議の間だけ立つ、集中が切れたら立って続ける、といった切り替えがその場でできます。
天板が広いと、モニターや書類を置いたまま上下できるので、立つ前に片付ける手間もいりません。
まとめ
在宅ワークの机は、毎日いちばん長く使う家具です。ずぼらにとっては、性能より「片付けなくても、すぐ立てるか」で選ぶのが近道です。
迷ったら、広い天板つきで組み立て約10分、高さを4つ覚える FlexiSpot E7 Click。
- 製品（メーカー公式）：FlexiSpot E7 Click（組み立て約10分・解体しやすい。高さを4つ覚える）／山善 電動昇降デスク 2モーター（山善公式の楽天店（くらしのeショップ）の価格。高さを4つ覚える）／FlexiSpot EF1（FlexiSpot 公式の楽天店の価格。天板セットで4万円以下）／サンワ 100-ERD038M（引き出し付き。天板の一部が40°まで傾く）／FlexiSpot E7（脚だけ）（脚だけ。天板は別に買う（幅110〜190cmに対応））
- 天板の大きさ・高さを覚えるボタン・組み立て時間は各メーカーの商品ページの記載です。書かれていない機能は「公式記載なし」として★に数えていません。
- 昇降デスクの平均使用年数の公的な数字は見つかっていません。サブスク換算は控えめに3年（仮の年数）で計算しています。